美味しいもの♪

2020年08月02日

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  地獄のRUN後に揚げた。チキンカツ。ロース&ヒレかつ。鯨かつ。
  全部食べた♪ 消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多いがな(笑)


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2020年07月30日

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  最近、夕食のサラダは専ら、大根サラダ。今夜は海老を入れてみた♪
  ダーリンは、「食い過ぎ」と言う。 エッ(゚Д゚≡゚Д゚) マジ?

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  こんな量。トマトやお豆腐、胸肉も食べる。食べ過ぎですか?(笑)


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2020年07月28日

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  最近、超ハマってるのが、鯨のお刺身。あっさりなのに、濃厚。
  鯨ユッケと言うても、牡蠣醤油とワサビで和えるだけ。超簡単。
  毎晩、胸肉を食べてたけど、最近は暑くて、胸肉を焼くのも面倒。
  で、キッチンバサミで切るだけの鯨のお刺身を試したら、超美味。
  しかも、高タンパク低脂肪。胸肉よりもタンパク質が摂れる♪
  いつも行くスーパーの生魚担当者に「毎日入荷して」って頼んだ(笑)



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  母にゴーヤを頂いた。何でこんなにイボイボなんやろ?
  姿形や色、大きさ。命には全て大切な意味があるはず。

  気になって、ググってみた。どうやら、このイボイボは、貯水庫。
  南国原産のゴーヤ。どんなに暑く過酷な環境でも、成長して、
  生きていけるように、イボイボの貯水庫に水分を蓄えてるそう。
  根から吸い上げる水分が不足した時、イボイボ貯水庫の水を使う。 

  その他の理由としては、暗闇で手探りで探しても、キュウリと
  間違えないためだとか。シャンプーとリンスのボトルみたい(笑)
  
  もう1つの説。「ゴーヤの皮ってどうやって剥くのだろう」と
  人間に思考させる時間を与えるため、などと考えられてるそう。

  調べること、知ること、大好き。植物も面白いなぁと思う♪
  昔、祖母が土手を切り開いて、段々畑を作り、ゴーヤを植えてた。
  子どもの頃は苦手だったゴーヤ。47歳の今、食べるとどうやろ?
  ゴーヤチャンプルにしてみよっかな。 (*´﹃`*); 食べてみたい。 


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2020年07月25日

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  母がお取り寄せしてるお茶。便利なティーバッグ。
  ダーリンにあげてって、いつもくれる♪ 甘くて芳醇。最高☆ 


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2020年07月24日

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  大好き過ぎて食べるのを止められないのなら・・・

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  こんなの2個ぐらい食べても体重が増えない身体にすればいい。
  私が筋トレして、走るのは、美味しく楽しく食べたいから!

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2020年07月19日

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  ダーリンが買って来た、まさかの!麺なし!!

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  麺なしなので、わかめラー(笑)

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  結局は、わかめスープやんか。 ゞ(≧ε≦o)ぷぷっ


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2020年07月18日

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  いつものカラオケ店。最近、来てくれるお客様が、ウイスキー党。

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  私にも呑むように勧めてくれるので、最近、御馳走になってます。

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  古酒が好みで、70年前の年代物とかを持ち込みで呑んでおられる。
  凄く価値があって高価らしい。初めて呑んでみた。木の香りがした。
  ウイスキーに詳しくないけど、鼻はいい。樽の香りか何かかな?
  ググってみたけど、木の香りには触れられてなく、詳細不明。
  詳しい方がいらっしゃったら、木の香りの正体を教えてください。

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  古酒をロックで頂いたら、アイスが食べたくなったので買って来た。

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  何故か?普段は食べないようなコーヒーフロート。
  呑んで、食べて、喋って、歌う。私の週末のストレス解消方法☆


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  1個を輪切りにして、オープンサンドにしてみた♪
  結構、ボリュームあるはずやのにまったく食べ足りず。

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  迷ったけどもう1個のコッペパンもおかわり。唐揚げ&バナナ追加。
  筋トレしたから腹ペコでもしゃ~ないと自分に言い訳してみた(笑)


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2020年07月15日

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  今日、買ったトマト、むっちゃでっかい!
  今年は、お野菜が高いけど、毎食、ちゃんと食べてます。
  やっと、身体のために必要な投資だと思えるようになってきた。
  旬のもの。自然のものを、出来るだけ加工せずに食べる。
  ちょっとずつ、食べるものも選べるようになってきた。楽しい☆


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2020年07月13日

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  気になるのは・・・

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  ここ。かなり強気(笑)

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2020年07月12日

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  ちょっと迷ったけど、日曜日やし、食べたい気持ちを優先した♪

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  やっぱり、チョコ系のシュークリームが大好き。

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  美味しく食べました。ダイエット中でも私は食べます(週末は)。
  なぜなら、「食べながら痩せる」のが最大の目標やから(笑)
  美味しく、罪悪感なく食べるために、筋トレして走ってるんやから。
  本音を言えば、スイーツ1個ぐらいではビクともしないような、
  基礎代謝の高い身体を造りたいってこと。私の野望なのです(笑)
 

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2020年07月08日

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  最近、毎晩食べてる大根サラダ。ダーリンが買って来たアイテム。

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  海苔わさびふりかけ。間違いない美味さ!(笑)
  美味しいに決まってる。塩分が気になるので、ほどほどにしとこ。


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2020年07月05日

  いつものカラオケ店に行った帰り。またもや大雨。

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  深夜の大雨の橋。下り坂。自転車でスリップしたのと同じ条件

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  怖いけどトラウマを克服したい。慎重に曲がると、転ばなかった。
  成功体験を重ねて、克服していくしかない。まだ少し怖い。

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  帰宅後。また今夜も、深夜のお寿司。

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  2パック目に突入。恒例になってきてしまった(笑)


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  大好きな鰻。ひつまむしを食べに行きました。

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  サイドメニューも追加で注文して食べたけど、ついに・・・

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  1人前で満足できるようになった。まぁ、大盛りにしたけどな(笑)

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  無性に食べたくなって買ったレディーボーデンアイス。
  ファミリーパックを買って、実家の冷凍庫に入れてたけど・・・
  食べる機会が無く、冷凍庫に入れっ放しだった。

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  子どもの頃、大好きだったレディーボーデン。久し振りに食べた。
  ここ数年は専らハーゲンダッツなので、敢えて食べ比べてみた。

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  小振りなので、もう1個、バニラも食べた。甘い、ひたすら甘い。

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  美味しいけど、今の私の年齢なら、ハーゲンダッツを選ぶかな。

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2020年07月04日

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  お義姉ちゃん、お義兄さん、甥っ子と、今夜は家族会。
  コロナ禍でゴールデンウィークに逢えず。逢うのは久し振り。

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  私がお肉大好きなので、焼肉にしてくれたようで・・・
  「美味し~い!」を連発してたら、お義姉ちゃんもお義兄さんも、
  「やっぱり焼肉にして良かったな」って言い合ってた。

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  普段、食べてるのは胸肉なので、牛肉の美味しさが染み渡る(笑)

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  生レバー。ではなく、炙りレバー(笑)

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  石焼きビビンバも食べた♪

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  冷麺も食べた♪ お酒も呑みまくった♪ 美味し過ぎた☆

  お義兄さんは、極真空手の師範で、道場を持って教えてるので、
  甥っ子たちも空手家。筋トレ話で盛り上がった。
  道場では、ベンチブレスも出来るし、ボルタリングもあるらしい。 
  「いつでも来て筋トレしていい」って言ってくれた。マジで?
  ダーリンが、「こいつ毎晩でも行くし、帰れへんで」と言った。
  全員で爆笑。ほんまに毎晩通いたいけど、ちょっと遠いのが残念。
  久し振りにみんなに逢えて、楽しかった! 美味しかった!!

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  ヘベレケのダーリンは何とか帰宅したけど、筋トレ部屋で寝た。
  謎の行動。毛布を掛けといた。ダンベルで頭を打たんように(笑)
 

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  たい焼き。どっちから食べますか?

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  私は頭からイキます。クリームや餡子が少な目の尻尾の方が好き。


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2020年07月03日

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  後輩がクレーンゲームで獲って来た、麦チョコが最強。

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  なぜなら、でかい! こんなんどうやって獲ったんや?(笑)
  面白いのはこれを見た瞬間の反応。「焼酎みたい」って言う人と、
  「醤油みたい」って言う人の2種類に分かれる。私は焼酎派(笑)

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  ただ、この容器は、液体に適してるようで、麦チョコが出にくい。
  傾けたらザザーって激しく音がするのに、1粒ずつしか出てこない。
  休憩室で、ザザーって、麦チョコを1粒ずつ出して食べる毎日。
  「またやってるんすか?」とか「毎日の光景」とか言われる(笑)


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2020年07月02日

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  完熟すももで作った昨日の、すももジャム。

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  早速、ヨーグルトにかけてみた。キレイな色でそそられる♪
  敢えて剥かずに入れた皮が d(-_☆) グッ!! 果肉みたいで美味しい☆
  糖質は気になるけど、美味しく食べて筋トレして、楽しく痩せる!


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2020年06月30日

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  熟したすももをたくさん頂いたので、皮ごとジャム。
  美しい色で美味しそう。ヨーグルトに入れて食べよ♪

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  頂いたココアが最高に美味しかった。もうね、びっくりレベル。
  濃厚。一気に1位に躍り出た(笑) ココア界で最強かと思う。

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  生協とか、スーパー、ネットでも売ってるので飲んでみて♪


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2020年06月29日

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  スーパーで見て食べたくなって、何度も迷って・・・
  誘惑を振り切って、帰って来た。やった~! 誘惑に勝った!!
  なのに、それでも、どうしても、食べたくて、諦め切れない。
  もう1度、スーパーに買いに行った。初めから買っとけよ、私(笑)

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  トレーニングしてたら、自分の口に入れるものに自然に意識が向く。
  組成表を見たら思い止まれることが多いけど、今日は無理だった。
  そんな時はいいねん。美味しく食べるで♪ 走ったしな(笑)

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  チョコレートが大好き。チョコ系には弱い。

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  私が筋トレするのも走るのも、こういうのを美味しく食べるため。
  美味しく、味わって食べましたぁ☆ .。゚+..。゚+.(●′▽`●).。゚+..。゚+.

  このチョコプリンで、RUN&筋トレで消費した分がプラマイゼロ。
  それでも、以前みたいに、どんどん太っていくことはない。
  基礎代謝が上がるって凄いなぁって、つくづく思う。大満足!


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2020年06月28日

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  牛肉を頂きました!

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  有名なお店のお肉なんやって。

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  これは、すき焼きやで! 絶対に!!

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  美味し♪ 最強♪ やっぱり牛肉が1番美味しいなぁ。
  (毎日、むね肉を食べてるので、しみじみと思う・・・笑)

  〆にうどんも入れたし、ご飯も食べた♪ すき焼きとご飯、最強!
  禁断の炭水化物重ねで、自分の基礎代謝に挑戦してみたで(笑)


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  土曜日恒例のカラオケから帰宅。歌いまくって、腹ペコ。

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  深夜に食べるお寿司。これはもちろん、1人前です♪(笑)


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  最近、むっちゃ美味しいなぁと思うのが、おはぎ。
  フィットネスビキニの安井友梨さんが、爆食いしてる、おはぎ。
  それにしても、これほどまでに映えない食べ物も珍しい(笑)
  

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2020年06月27日

  いつものカラオケ店にて。最近、毎週来て下さるお客さん。

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  毎年、10万円分の柿を買い、干し柿にするらしい。
  お酒を呑む時に食べると最高らしい。この凝縮された甘み。最強!


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  ず~っと食べたくて、でも、食べる機会の無かったビスケット。
  週末なので、いっといた♪ 甘過ぎて、1個でいらんくなった。
  我慢しないけど、無理には食べない。腹ペコが落ち着いたら、残す。
  「残す」と言う選択肢は今までなかった。私にとっては、目から鱗。
  意識革命。満腹でも腹八分目でも、とにかく全部食べ切ってた(笑)

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2020年06月23日

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  今日の朝食。平日はパンを控えてるけど、今日は食べた。
  なぜなら、ダーリンが全粒粉のパンを買って来たから♪

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  初めて食べた全粒粉の食パン。香ばしくて、美味しかった☆
  
  全粒粉は、小麦の表皮や胚芽が含まれてるので、食物繊維が豊富。
  GI値が低くて血糖値が上がり難い。ビタミン・ミネラル類も豊富。
  驚くべきは、穀物なのに、タンパク質の含有量が多いこと。
  美味しくて身体に良い。凄いと思うねん、全粒粉。
  パンを食べるなら全粒粉! ← 何の宣伝や?(笑)

  全粒粉パスタも良いらしいけど、問題はあんまり売ってないこと。
  我が家の近所のスーパーにも、実家の近所にも、売ってなかった。
  またネットで買う?(笑) 白米も止めて、もち麦とか玄米とかに
  変えようかな。食べ物の栄養素とかを調べると、奥深くて、面白い。


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2020年06月20日

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  洗うだけで食べられるので、ついついトマトに頼っちゃう。
  1週間分をまとめて土曜日に買うので、毎回、こんな感じ(笑)

  内科医は1日に48品目食べてと言う。蒸し野菜が良いとも言う。
  マッチョトレーナーは、トマトよりも葉物野菜を食べてと言う。
  解ってるけど、フルタイム勤務&RUN後にはハードルが高かった。
  で、人参とか大根を切って冷凍しといて、お味噌汁に入れる作戦。
  色々と試しながら、ストレスなくお野菜を食べる努力をしてきた。

  「旬のお野菜を色々と食べたいけど、ついつい、洗って切るだけの
  トマトになってしまう」と言ったら、ある管理栄養士のひと言が、
  私を救ってくれた。「毎食、最初に野菜を食べるだけで充分。
  トマトでいい。プチトマトにしたら? 切る手間も必要ないよ」。
  肩の力がす~っと抜けて楽になった。初心者は低いハードルから。
  これ、鉄則かも。少なくとも私にはそうだった。無理しない (≧з≦)
  筋トレ以外の生活習慣は無理せず、筋トレは限界までやる(笑)


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  朝から筋トレ。打撲の痛みが残ってるので、下半身は無理。
  上半身限定でやっといた。胸と背中と腕と肩。あと腹筋。

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  筋トレ後のランチ。ご飯がちょっとしか無くて、全然足らん(笑)

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  大根おろしにハマり出したダーリン。私はご飯に掛けるのが大好き。

  ダーリンのブームはしばらく続く。きゅうり。高野豆腐。納豆。
  めかぶ。らっきょう。オニオンスライス。身体に良いものブーム。
  今回の大根おろしは、美味しいけど、おろすのが面倒くさい(笑)
  ダーリンのためやったら、何でもするで♪ ♥~('▽^人){ぁぃちてる)


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  鰻を食べに来た♪ 母とタクシーで。

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  大好きなひつまぶし。

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  天ぷらは海老から食べるやろ♪

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  別に追加注文した、だし巻き卵。また大根おろし(笑)

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  最後はお出汁を掛けて、わさびたっぷりで♪ 最高!


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2020年06月19日

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  近所の商店街にある果物屋さん。これだけで220円。安っ!
  ちょっと傷があったり、熟れ過ぎてたりする果物が1盛110円。

  傷があるパインと、熟れたバナナ2房。それぞれ110円やった♪
  毎日欠かさずに食べる果物。特にバナナ。安く買えるのは嬉しい☆


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  最近、鯨のお刺身にハマってます。ほぼ毎晩、食べてます。
  15ヶ月間、毎晩、胸肉を食べてたけど、さすがに飽きてきた(笑)

  鯨の赤身は、高タンパク&低脂肪で、鉄分も多いんやって。
  何よりも焼かなくていい(笑) 切るだけですぐ食べられるし♪

  生姜醤油とか酢味噌で食べる方が多いんですけど、私はわさび醤油。
  お気に入りの牡蠣醤油にたっぷりのわさびで。ユッケみたいにして♪
  焼くと硬くなりがちな鯨肉も、生だと柔らか。むっちゃ美味しいわ。 


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2020年06月14日

  昨夜、大雨の中、坂道の下りで、自転車でスリップ。
  転んで腫れてて歩けない左足。救急で総合病院に行った帰り・・・

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  実家の近所のお好み焼きを買って来た。もう食べちゃってる(笑)

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  焼きそばも買った。やっぱり、ここのが1番美味しい☆
  お気に入りのお好み屋さんありますか? お薦めを教えて下さい。


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  これ美味しいねん♪ ずっと食べよう食べようと思ってたけど、
  夜はあかんなぁとか、今日は走ってないからやめとことか、
  結局、2ヶ月ぐらい食べるチャンスを逃してたお菓子(笑)
  今日はダーリンが半分食べてくれるって言うから、ついに食べた♪

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  見た目も可愛いし、美味しい。食べたいものは食べる!
  その為に筋トレしてるし、走っとんねん! ← 強気!(笑)


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2020年06月13日

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  炊き込みご飯を作った。母にあげたいので、作るのは週末。

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  美味しくて、母も私も貪るように食べた。あかんがな(笑)


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2020年06月07日

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  ダーリンのOKが出たので、大好きな、お家たこ焼き。
  BRUNOを買ってから、たこ焼きする機会が断然増えた。
  サイズがお手頃なので、洗ったりするのもむっちゃ楽チン♪

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  1回で24個焼けるので、12個ずつ食べていく。4回は焼く。

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  たこ焼きって、どれぐらい食べますか? 私はこの量で3回分。
  36個も食べてることになる(笑) 最後の1回の24個はお土産。

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  夜から実家に行った。お家たこ焼きが大好きな母に持って行くの☆


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  朝から走って・・・暑かった。しんどかった。でも気持ち良かった♪

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  朝食は、サンドイッチと厚切りとんかつサンド。

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  最後の方、疲れて、これを楽しみに頑張って走ったんやもん(笑)

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  結構な厚切り。

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  結構なボリューム。ダーリンとシェアして食べた♪

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  おはぎも食べた。エネルギーチャージ。もう1回走れそう(笑)



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2020年06月06日

  母の入院で、思うように筋トレ出来てなかったので・・・
  朝から久し振りにがっつりやった。しんどくて、気持ち良かった♪
  やってる時は、もう死ぬんちゃうか?と思うほどしんどいのに、
  終わった後は、「楽しかった♪」しか残らない。筋トレって凄いわ。

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  母がフィレステーキをくれたので、朝から焼いた♪

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  レアで♪ 大好きなお肉、最高! もう1回筋トレできそうや(笑)

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  夜は、いつものカラオケのお店で。またお肉。
  お寿司も大好きやけど、お肉も大好きなんです。
  いつも不思議に思うねんけど、牛肉って中毒性ない?
  1回食べると、次のご飯でも牛肉を食べたくなってしまう。何で? 


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2020年06月05日

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  お寿司が大好きです。とにかく大好き♪
  毎日でも、毎食でも、いつでも、何度でも、美味しく食べられる☆
  1パックではまったく食べ足たりません。2パックはペロリ(笑)
  あなたの大好きな食べもの何ですか?止められないのありますか?


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2020年06月04日

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  今日も再生中の豆苗を収穫! 美味しいけど、嬉しいけど・・・
  永遠に穫れちゃうのか? アハハハハ!(≧ε≦)ノ))ウヶルウヶル


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2020年06月03日

  今日も義父のお家を片付け中。もうね、疲れてフラフラ。
  同じフラフラでも、筋トレしてる方がずっと楽チンかも?(笑)
  目の腫れと痒みと充血、蕁麻疹が酷すぎるので、眼科&皮膚科へ。

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  眼科が混んでて、受診してる間に、母がお肉を炒めてくれてた♪
  いやいや、私が買わんような明らかに高いお肉やし。
  しかも、病み上がりの母じゃなくて、私が作るべきやし(笑)
  折角なので有難く美味しく頂いた♪ 最近、食べてるのに体重減少。

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  実家のキッチンで愛用してた時計。義父のお家でも活躍してたけど、
  ついに動かなくなったそう。捨てる時がきた。物を捨てられない私。
  父や祖母との想い出が詰まってる。記念に撮った。もう捨てよう。
  想い出は、私の心の中にたくさんあって、いつでも想い出せるし。
  祖母の遺品も父の遺品も、実家に生前のように、置いたまま。
  そろそろ片付けないと。解っているけど、まだ捨てられないでいる。
  

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2020年06月02日

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  大根葉が美味しそうやったけど、炒めるほどの量もない。
  お味噌汁の具にした。人参と大根をとろとろまで煮たお味噌汁。
  お豆腐も入れて大量に作り、毎週、6食分を母に持って行ってる。
  美味しいらしい♪ 歯の悪い年配の方に大人気のお味噌汁(笑)


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  お買い物に行く時間も無いほど、義父のお家を片付け中。
  「カップラーメン食べたいなぁ」と私。「あるで」と母。

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  一緒に食べた。どっちを食べたかって?もちろん私が大きい方(笑)


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2020年06月01日

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  母がハンバーグが食べたいと言うので、いつものお店でランチ。
  母と義父と私。母が入院してから、4日振りに3人揃ってのお食事
  2人とも嬉しそう。楽しそう。健康ってほんとにかけがえないもの。

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  母は、入院中、ずっとコーヒーが飲みたかったらしい。
  面会できれば、いつでも持って行ってあげられたのに。
  新型コロナ対策で厳戒態勢の病院。面会すら出来なかった。

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  何気ない日常に、感謝しようと思いました☆

  母も今後の為に、介護認定を受けて貰おうと思い、お部屋の
  片づけを始めました。自分の家も、実家も片付いてないのに?(笑)
  母の中学校の購買のお仕事。学校毎に書類を振り分け。
  10時間片付けたら、また体重減少。やっぱり介護ダイエット(笑)


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2020年05月30日

  ダーリンがお仕事から帰宅後、久し振りに走った。スッキリ!

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  ダーリンが珍しく「たこ焼きしよ」と言ってくれた♪

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  私が元気がなかったからか? たこ焼き、美味しかった♪

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  久し振りに食事を楽しんで、たくさん食べた♪ (*'-'*)エヘヘ
  禁断の菓子パンとか食べてたのに体重は、4日で2㎏減。新記録!
  介護ダイエット。喜ぶべき事ではないけど、新しい刺激(笑)

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  一応、買ってた「のんある気分」は、さすがに呑まなかった(笑)
  まだ安心は出来ないけど、母が無事だったことに感謝しよう☆


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  水栽培中の豆苗。もう、ふっさふさやん♪

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  どんどん育つ。またもや、収穫!

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  もしや永遠に豆苗を食べ続けることになるんかい?(笑)

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  朝ご飯。さっと炒めた豆苗がしゃきしゃきで美味しかった♪
  ランチョンマットがむっちゃ汚れとるわ(笑)
  入院中の母の担当医が私に話があるらしい。恐ろし過ぎる(泣)


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2020年05月28日

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  朝、豆苗を収穫!

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  お味噌汁に入れたり。

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  明石焼きのお出汁に入れたり。永遠に収穫できる気がする♪(笑)


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2020年05月26日

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  ただの七味じゃないねんで。

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  これ。「香り七味」。最近のダーリンのお気に入り。

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  専用のミルボトルに入れると・・・

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  引きたてが味わえる。専門店の七味みたいな味になる♪ お勧め。


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