2020年08月07日
後脚を使って泳いだり、石を蹴って歩いたり。
後脚は、もう自由自在に動きます。後脚だけが、カエルさん。
「次の日ケロリ」をご存知ですか？ San‐Xのカエルキャラクター。
その中に、オタマジャクシのキャラが出てくるんですが、
その名前がむっちゃ可愛いねん♪ 「トチュウ」（笑）ナイスセンス！
カエルさんになる途中。後脚だけ、前脚だけが生えた状態。
オタマを観ると、「トチュウ」を想い出して密かに、にんまりする♪
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drecom_karuru2020年08月06日
研ナオコっぽくなってきた（笑）
こうなったら、もうすぐ前脚が生えてくる♪
後脚は、もうすっかりカエルの脚になってます。
血管が透けて見えてます。
吸盤が、ちゃんとある。
日本産のオタマには、左側にだけ鰓穴（さいけつ）があって、
皮膚の下で大きくなった前脚は、この穴から、にょきっと出てくる。
右脚は、皮膚を突き破って出てくる。不思議。ほんとに神秘的。
お口の中の細かい歯が無くなってる。
おちょぼ口が可愛い。眼が離れてるので、どことなくユーモラス。
ボディの形から予想すると、明日か明後日には、上陸するかも。
鰓呼吸から肺呼吸に切り替わる時に、溺れる子が結構、居るので、
溺れないように石を入れた。お水を減らして、陸地にする予定。
枝や葉っぱも設置して、上陸の準備をしよう。ドキドキする☆
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お仕事後にまた河川敷。もうね、職場の保育園とスーパーと河川敷。
コロナ禍で、ここ数ヶ月は、ほぼ３箇所の往復しかしてへんわ（笑）
今夜はダーリンと縄跳びをした。目標の１０００回達成。
汗ダクやけど、まだまだ跳べそう。走るのはゆっくりと長い時間。
縄跳びは心拍数を上げるのが目的。１３０～１４０台で約２０分。
ダーリンは有酸素後に、ちょっと心拍数を上げるイメージらしい。
走るのも、縄跳びも、どっちも楽しい♪ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰけど（笑）
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2020年08月05日
よく食べて、よくウンチして、よく泳いで、元気です。
後脚が生えてきた子が多くなってきた。思ってたよりも成長が早い。
今回みたいに、人工餌ではなくて、植物性の餌（茹でたお野菜）で
育てたら、もっと成長に時間が掛かると思ってた。予想外でビックリ。
もう２０年以上も、カエルさんと一緒に暮らしてる。
毎日、カエルのことを考えてる。それでも、毎日、新発見があって、
新鮮な日々。オタマちゃんと出逢えた奇蹟に感謝してます☆
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お仕事後に、ダーリンと河川敷へ。基本、１日置きに走る。
私は毎日でもいいけど、ダーリンが足の甲が痛いらしい。
走らない日は、縄跳びしたり、筋トレしたりしてはるけど。
今日は、このシューズをお試し。「ナイキ フリー ラン 5.0 2020」
￥１２１００が、￥６７８９。クリアランスセール、最高！
とにかく、憧れだったシューズで、履けるだけで、超感激！
バックパックに取り付ける保冷剤。今日は２個にしたけど、暑い。
次は、もっともっと保冷剤を増やしてみよう。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
帰って筋トレ。胸と背中と上腕三頭筋やった。プロテインも飲んだ。
Amazon限定の、チョコボール苺味のプロテインが美味し過ぎる♪
最近は、筋トレした日と筋肉痛の強い日だけプロテイン飲んでます。
追い込みのネガティブの時。オールアウトまで出し切りたいけど、
ダンベルを落としそう。ダーリンに補助して欲しいねんけどな。
一緒に走ってはくれるけど、筋トレの補助はしてくれへん（泣）
コロナ禍でジムには行けないけど、パーソナルトレをまた受けたい。
私は毎日でもいいけど、ダーリンが足の甲が痛いらしい。
走らない日は、縄跳びしたり、筋トレしたりしてはるけど。
今日は、このシューズをお試し。「ナイキ フリー ラン 5.0 2020」
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とにかく、憧れだったシューズで、履けるだけで、超感激！
バックパックに取り付ける保冷剤。今日は２個にしたけど、暑い。
次は、もっともっと保冷剤を増やしてみよう。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
帰って筋トレ。胸と背中と上腕三頭筋やった。プロテインも飲んだ。
Amazon限定の、チョコボール苺味のプロテインが美味し過ぎる♪
最近は、筋トレした日と筋肉痛の強い日だけプロテイン飲んでます。
追い込みのネガティブの時。オールアウトまで出し切りたいけど、
ダンベルを落としそう。ダーリンに補助して欲しいねんけどな。
一緒に走ってはくれるけど、筋トレの補助はしてくれへん（泣）
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Amazonでポチったスマートウォッチ。デザインもカラーも大好き。
でも、残念ながら、測れるはずの血圧が測れず、Amazonに相談。
商品自体にも、９０日のメーカー保証が付いてるし、
Amazonも１ヶ月は返品可能。今回は初期不良になるそう。
返品することになった。デザインが好みだったので、残念。
心拍数を知りたいので、スマートウォッチは必須。買いたい。
ずっとネットで探してるけど、これ！というのが見つからない。
・丸型で、メインカラーは黒。ベルトに赤とグレーが入ってる。
・血圧、心拍数が測れる。
・GPS内臓で、アプリと連動する（ アプリはiPod touch対応）
・スポーツモードは、ランニング、自転車、縄跳びを計測したい。
・完全防水で、水泳モードがある。
この必須条件をクリアするスマートウォッチが見つからない。
Appleウォッチとか、ガーミンとか、「ちゃんとした時計を買い」
と、ダーリンは言うけど、血圧を測れないので、迷う。
今回の第一条件は、血圧測定ができる丸型。見つかればいいな。
・GPS内臓で、アプリと連動する（ アプリはiPod touch対応）
・スポーツモードは、ランニング、自転車、縄跳びを計測したい。
・完全防水で、水泳モードがある。
この必須条件をクリアするスマートウォッチが見つからない。
Appleウォッチとか、ガーミンとか、「ちゃんとした時計を買い」
と、ダーリンは言うけど、血圧を測れないので、迷う。
今回の第一条件は、血圧測定ができる丸型。見つかればいいな。
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2020年08月04日
茹でた大根の尻尾。一心不乱に、逆さまの体勢で食べてます。
筋（繊維）だけ残して、ビックリするぐらい綺麗に食べ切ります。
オタマちゃんの後脚。徐々に生えてきてます。
今、こんな大きさの後脚。
この頃になると、体内では、前脚が徐々に大きくなってきます。
で、ある日、突然。ぴょ～んと、前脚が出て来る。楽しみだぁ☆
日課の水替え。多頭飼いなので、すぐにお水が汚れちゃう。
今日は、お水全体の１/３を替えた。慎重に水換えしてます。
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保育園の保育室の、サワガニさん。亡くなりました。
推定１０歳。５年間、お世話しました。ゆっくり、おやすみ。
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１回も出来なかった、アブローラー（腹筋ローラー）。
自転車で転んで膝を着いてから、膝痛でずっとやってなかった。
膝を着いてする筋トレが全部、出来なくなってたけど・・・
痛みがだいぶマシになったので、久し振りにアブローラーをやった。
膝を着いてやったら、３０回３セット出来るようになってた♪
むっちゃ嬉しい！ 体幹トレは色々とやってたので、その成果かも♪
ふと思い立ち。ずっと憧れだった、「立ちコロ」をやってみた。
３０回３セットやった後なのに、浅めなら、立ちコロできた！(嬉）
で、イキって、立ちコロ。目標１０回。さすがにキツい。
９回できた。ラスト１回の戻る時、事故は起こった。疲れて・・・
支え切れず、ローラーが、思いっきり戻って来て、顔で着地。
顔を思いっきり強打した。一瞬、意識が飛んで、何が起こったか？
理解できず（笑） 立ちコロで多い事故。無理は禁物です。
筋トレを舐めたらあかん。ほんまに気を付けな、怪我するわ（泣）
理解できず（笑） 立ちコロで多い事故。無理は禁物です。
筋トレを舐めたらあかん。ほんまに気を付けな、怪我するわ（泣）
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2020年08月03日
ずいぶん、大きくなった。
口ばしと、小さい歯が見えます。
眼が、キョロキョロと動きます。
デジカメを近付けても、逃げなくなってきた。
今日、凄いことに気付きました。
この子、むっちゃ後脚が生えてきてるやん♪
後脚が見えますか？
もうね、底を蹴ったりして、ちゃんと脚として機能してる。
前脚は体内で大きくなってにょきっと生えるけど、まだ出来てない。
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このキュートな表情。
キュンキュンします♪ .+:｡(*´Д｀*)ﾟ.+:｡ﾎﾟﾎﾟｯ
(●´艸`)○○ﾀﾞｨｽｷ.｡.:*･゜
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たらこ唇くん。ご飯やで～。
おっとっとっと。落ちそうで、落ちない（笑）
ビックリしたみたいです。
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２匹の視線の先には、Youtube。なかやまきんに君の筋トレ動画（笑）
超ガン見してる２匹。動くから、餌と思って観てるんかな？
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スーパーからの帰路、急いでたけど、道路に蝶が居て、気になった。
ダーリンの夕食の大根サラダを急いで作りたい。１度通り過ぎたけど、
やっぱり蝶が気になって、戻って来た。アゲハ蝶。死んでるの？
ん？ 動いた！ 生きてる！！ でも、動きが何だかおかしい。
手に取ってよく観ると、羽根が歪な形。羽化に失敗したみたい。
ここは人通りの多い道路の真ん中。このままでは踏まれてしまう。
余計なお世話やけど、日陰の街路樹横の葉っぱの上に避難させた。
右の羽根がうまく伸びてなくて折れ曲がってて、飛べないらしい。
身体も曲がってる。折角、ここまで成長したのに、気の毒に。
自然界は、時にこんな風に残酷。単に不運なのか? 運命なのか？？
残念ながら、この子は、繁殖まではいかないと思う。可愛そうに。
葉っぱの上に移動しても、鳥とかに食べられるだけかも？
動けず、蟻に食べられるかも？ 移動させたのはまた偽善行為？？
でもね、あの道路の真ん中で、人間に踏まれるのだけは嫌だった。
後はこの子の生命力。どうしようもないけど、心がざわざわする。
動けず、蟻に食べられるかも？ 移動させたのはまた偽善行為？？
でもね、あの道路の真ん中で、人間に踏まれるのだけは嫌だった。
後はこの子の生命力。どうしようもないけど、心がざわざわする。
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今日はお仕事をお休みさせて貰い、婦人科へ。
半年に１回の、卵巣嚢腫の定期健診。エコー検査を受けた。
やっぱり、腫瘍は腫れてて、６．４㎝。前回と変化なし。
大きくも、小さくもなってないけど、手術で摘出するしかない。
でも、今、入院すると、新型コロナの影響で面会謝絶になるので、
今回も手術を見送った。次回の定期健診は２月。
診察後に食べようと思って買ってた、キットカットのRuby。
何だか食べたくなくなって、食べるのを止めた。
診察前に受けた栄養指導で、体重と体脂肪etcを測った。
前回の来院時より－２㎏。ほぼ、脂肪のみで減ってるらしい。
新型コロナの影響で、自宅で過ごす時間が増えた患者さんが多くて、
太る人が多いらしく、私の体重もリバウンドを心配してたそう。
「運動も、食事改善も、ちゃんと続けてて、頑張ってるね」って
褒められた。ジムに行ってないので、体脂肪を測ってなかった。
脂肪のみ減ってて筋肉が増えてる。日頃の努力が正しいことの証明。
あと、脂肪が４００ｇ減ったら、初来院時の目標体重達成。
肥満での、手術のリスクが大幅に減るらしい。やったー！
半年に１回の、卵巣嚢腫の定期健診。エコー検査を受けた。
やっぱり、腫瘍は腫れてて、６．４㎝。前回と変化なし。
大きくも、小さくもなってないけど、手術で摘出するしかない。
でも、今、入院すると、新型コロナの影響で面会謝絶になるので、
今回も手術を見送った。次回の定期健診は２月。
診察後に食べようと思って買ってた、キットカットのRuby。
何だか食べたくなくなって、食べるのを止めた。
診察前に受けた栄養指導で、体重と体脂肪etcを測った。
前回の来院時より－２㎏。ほぼ、脂肪のみで減ってるらしい。
新型コロナの影響で、自宅で過ごす時間が増えた患者さんが多くて、
太る人が多いらしく、私の体重もリバウンドを心配してたそう。
「運動も、食事改善も、ちゃんと続けてて、頑張ってるね」って
褒められた。ジムに行ってないので、体脂肪を測ってなかった。
脂肪のみ減ってて筋肉が増えてる。日頃の努力が正しいことの証明。
あと、脂肪が４００ｇ減ったら、初来院時の目標体重達成。
肥満での、手術のリスクが大幅に減るらしい。やったー！
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今日は婦人科へ行った。病院までお迎えに来てくれたダーリン。
「今日は走らないけど、河川敷で縄跳びをする」と言う。マジで？
今日はお仕事をお休みして病院に行ったので、着替え持ってない。
仕方なく、フリフリしたブラウスのまま、跳んだ（笑）
ランニングシューズは、いつも車に積んでるのであったし。
暑い。とにかく、暑い。ダーリンは、今日も軽快に跳んでる。
ふりふりのブラウスで、１０００回跳んどいた（笑）
「今日は走らないけど、河川敷で縄跳びをする」と言う。マジで？
今日はお仕事をお休みして病院に行ったので、着替え持ってない。
仕方なく、フリフリしたブラウスのまま、跳んだ（笑）
ランニングシューズは、いつも車に積んでるのであったし。
暑い。とにかく、暑い。ダーリンは、今日も軽快に跳んでる。
ふりふりのブラウスで、１０００回跳んどいた（笑）
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フルーツを入れてた綺麗なお皿に、餃子のタレのお皿を入れてある。
綺麗なお皿に脂が移って、余計に洗い物が増えてしまう。凸(｀-´O
ダーリンはこんなことをする。何で？って、不思議に思う。
お店なら一気にお皿を下げたいから、まだ判るけど、お家では、
たった２人分のお皿。重ねずにシンクに置いてくれたらいいのに。
お皿を下げてくれるだけでも有難いと思うべきなのか？（笑）
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2020年08月02日
餌の、茹でたお野菜をたっぷり入れるので、お水の汚れが早い。
オタマちゃんが、大根の茎を咥えてる。
ぴろぴろした、大根の茎。
むしゃむしゃ食べてる。美味しそう♪
千切れた繊維が底に沈んでいく。こんな風に繊維が底に残るのか。
スポイトで、底に沈んだ糞と、お野菜の残った繊維を吸って捨て、
カルキを抜いた汲み置きのお水を足す。ちまちま作業も好き♪
作業に集中してると、３０分ぐらいあっと言う間に過ぎちゃう。
お仕事して、河川敷を走ってクタクタでも、オタマ観ると癒される☆
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ちょっと痩せてきた。この子は、真夏と真冬に食欲が落ちる。
高齢なので、気を付けよう。給餌回数を増やして様子をみます。
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オタマオタマ言うてるけど、愛しのマダラちゃんも、元気。
相変わらず、２匹はいつも寄り添っててほのぼの。癒される♪
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先月、セリアで買ったアイテム。アイスパックカバー。
ついに、デビューする日がきた♪
ランニング用のバックパックに取り付けられる。
中に入れてるのは、保冷剤。肩甲骨周辺を冷やす作戦。
装着して、ダーリンと一緒に河川敷を走った。
保冷剤で冷やしても、暑過ぎて、手持ちの水を飲み切り、自販機へ。
ダーリンが炭酸水を買ってくれて、飲んだ。ちょっと体力回復。
どうやら彼は、河川敷周辺の自販機の場所を把握している様子。
もう３０年以上も走り続けてるので、困った経験があるんだと思う。
で、水分補給できる自販機の場所を覚えてるのかも。
RUN中なのに、強炭酸水を選んで飲んだ私は、失敗だった。
炭酸で胃が膨れて、飲んだ後に走ると、圧迫されてしんどかった。
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 暑過ぎて、もう無理（泣）と、弱音を吐きながらも、
９０分。走り切った。暑かった。しんどかった。死ぬかと思った。
帰ったら、「すぐに水を浴びて、水に浸ってみ」って言われた。
涼しい！ヽ(○´Д｀)ﾉさいこぉ！(Д｀○)ﾉ 水風呂最強説、実証！（笑）
新型コロナ禍で、ジムには行けないので、有酸素は河川敷をRUN。
真夏の屋外RUＮは想像以上に過酷で、暑いのが超苦手な私には地獄。
それでも、こんなに暑いのに、楽しかったって気持ちだけが残って、
また走りたくなる。何なんそれって？ ドM説が最有力か？（笑）
今夏はチャレンジ。走ります。どんな変化があるのか？試したい☆
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セブンイレブンで一目惚れ。天使の低反発って買うしかないやん♪
すぐにひんやりするけど、すぐにぬるくなるわ。 凸(｀△´#)凸ｺﾗ
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惜しい（笑）
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ヴィーナスなめこ。
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2020年08月01日
実家の隣家は数年前に私が買った。生え放題の植木がえらいこっちゃ。
電線に草が絡まって危ない。気になってたけど、忙しさにかまけて、
見て見ぬ振りをしていたら、お隣さんから母に、苦情がきたそう。
歯医者に行った後、一念発起。やるべき予定を全てキャンセル。
暑いけど、剪定しよう。優先順位、１番に躍り出た（笑）
２ｍある高枝切り鋏でも、電線部分にまでは、到底届かない。
脚立の一番上でつま先立ち。両手を伸ばして高枝切り鋏を持つと、
ギリギリ電線に届く。２ｍの長くて重い高枝切り鋏を使っての作業。
しかも、蔓性の雑草は、電線にぎっちり、ぐるぐる巻いて伸びてる。
雑草の蔓は切るけど、電線は絶対に切ったらアカン。慎重に。集中。
脚立の上で、つま先立ちする不安定な体勢での、長時間の作業。
２ｍある高枝切り鋏でも、電線部分にまでは、到底届かない。
脚立の一番上でつま先立ち。両手を伸ばして高枝切り鋏を持つと、
ギリギリ電線に届く。２ｍの長くて重い高枝切り鋏を使っての作業。
しかも、蔓性の雑草は、電線にぎっちり、ぐるぐる巻いて伸びてる。
雑草の蔓は切るけど、電線は絶対に切ったらアカン。慎重に。集中。
脚立の上で、つま先立ちする不安定な体勢での、長時間の作業。
我ながら、無理と思ってた作業。やってみると、大変やけど出来る♪
マヂでぇぇぇぇぇ!!┗(*≧Д≦*)┛ 自分の予想以上の安定感（笑）
下半身が安定してるので、不安定な脚立の上でもグラグラしない。
筋トレを始めて今日で丸１年。まだまだ太ってるし、パワーもない。
目標の懸垂なんて筋力が弱い上に体が重いので、まだ１回も出来ず。
それでも、こんな日常の中でも、自分の能力がUPしてるのが判る。
ランジとかスクワットとか。体幹トレとか、役に立つねんな。
やった分だけ身体は変わる。それも劇的に。４７歳でも遅くない。
逆に言うと、やらないと何も変わらないと言うこと。やるべき！
汗だくで１時間半、脚立の上で作業をした。ネック扇風機が大活躍♪
暑い中、河川敷を走ってるからか？それほど辛いとは思わなかった。
AFTER写真。電線がスッキリ見えた♪
敷地内からはみ出た、枝や葉も切り落として、スッキリ。
１度自宅に帰って、もう１度来る。いつものお店でカラオケ予定。
母が「植木屋さんに頼まんで済んで３万円得したわ」言うてた（笑）
目標の懸垂なんて筋力が弱い上に体が重いので、まだ１回も出来ず。
それでも、こんな日常の中でも、自分の能力がUPしてるのが判る。
ランジとかスクワットとか。体幹トレとか、役に立つねんな。
やった分だけ身体は変わる。それも劇的に。４７歳でも遅くない。
逆に言うと、やらないと何も変わらないと言うこと。やるべき！
汗だくで１時間半、脚立の上で作業をした。ネック扇風機が大活躍♪
暑い中、河川敷を走ってるからか？それほど辛いとは思わなかった。
AFTER写真。電線がスッキリ見えた♪
敷地内からはみ出た、枝や葉も切り落として、スッキリ。
１度自宅に帰って、もう１度来る。いつものお店でカラオケ予定。
母が「植木屋さんに頼まんで済んで３万円得したわ」言うてた（笑）
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冷蔵庫の野菜室の奥の奥で発見。エコ野菜やのに。。。深く反省。
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メラニンなめこ。
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2020年07月31日
今日も大根の葉っぱ（茎）を茹でた。
毎晩、大根サラダを食べてるから、大根はいっぱいある♪（笑）
相変わらず、美味しそう。私も食べたいぐらいやわ（笑）
葉っぱが新鮮なうちに、大根２本分を茹でたので、冷凍しとこ。
小分けして冷凍しといたら、忙しい平日でも、楽チン給餌できる♪
冷ました大根の葉っぱを、オタマちゃんに捧げると・・・
速攻で寄って来て、食べた♪
眼が離れてるのが、判りますか？
これがアマガエルのオタマの、大きな特徴。
背中に１つ黒い点があるのも、アマガエル特有。左の子、でっか！
「利き酒」は有名やけど、私は「利きオタマ」が得意です（笑）
お口周辺がぽってりして見える。
何だかセクシー唇に思えるのは、私だけか？（笑）
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